Hishiryō è una comunità di pratica buddhista Zen Sōtō a Udine. Puoi partecipare anche senza esperienza e senza conoscere in anticipo testi e gesti: ti accompagneremo nei primi passi. Qui trovi le indicazioni per organizzare la tua prima visita.
Organizza la prima visita · WhatsApp 393 476 2602
Dove ci incontriamo
Il dojo è in Via Cormor Alto 218, Udine, presso T.A.O. – Tecniche Arti Orientali. Trovi la mappa nella pagina Contatti e indicazioni.
Come prepararsi
- Contattaci prima dell’incontro e attendi le indicazioni del gruppo.
- Indossa abiti comodi e sobri, che ti permettano di sederti senza costrizioni.
- Se hai difficoltà a sederti a terra o altre necessità relative alla postura, avvisaci prima: valuteremo insieme come accoglierti.
- All’arrivo segui le indicazioni dei praticanti che ti accolgono.
Che cosa accade
L’introduzione riguarda la postura di zazen, il kinhin (la meditazione camminata) e i gesti essenziali per partecipare alla pratica condivisa. All’arrivo segui le indicazioni di chi ti accoglie; durante la pratica rispetta il silenzio e tieni il telefono silenzioso. Non occorre ricordare subito ogni gesto. Puoi leggere una prima presentazione nella pagina La pratica nel dojo.
Posso partecipare senza esperienza?
Non è necessario essere già buddhisti né avere esperienza di meditazione. La pratica proposta appartiene alla tradizione buddhista Zen Sōtō: chiediamo rispetto per il luogo, per le persone e per le forme della pratica.
Gli incontri settimanali
- Martedì: 06:00–07:00.
- Mercoledì: 20:00–21:30.
- Venerdì: 06:00–07:00.
- Sabato: 07:30–08:30.
Per il primo incontro resta il riferimento del primo mercoledì del mese alle 19:20, previo contatto.
Altre domande prima di venire
Devo conoscere i sūtra?
No. Non occorre imparare i testi prima della prima visita. Chi ti accoglie ti spiegherà come seguire i diversi momenti della pratica.
Devo portare uno zafu?
Scrivici prima di acquistare o portare un cuscino: ti indicheremo che cosa serve per il primo incontro.
E se non riesco a stare seduto a terra?
Segnalacelo quando ci contatti, così possiamo concordare una soluzione adatta alle tue possibilità. Non forzare una postura dolorosa.
Come confermo la partecipazione?
Scrivici su WhatsApp o chiamaci al 393 476 2602. Attendi la conferma dell’incontro e chiedici eventuali informazioni pratiche o sui contributi alla partecipazione.